ヒトシア

体を温める食べ物で冷え性を撃退!管理栄養士がおすすめする食べ物とは?

みなさんは体の冷えに悩まされることは、ありませんか。 部屋を暖かくしているのに寒さを感じたり、衣服を着込んでも手足が冷えたりすることはありますよね。 そんなときは、食事で体の内側からぽかぽかと温めるのが効果的です! 食べ物には、体を温める効果があるものと、体を冷やす効果があるものがあり、薬膳料理など … 続きを読む 体を温める食べ物で冷え性を撃退!管理栄養士がおすすめする食べ物とは?