ヒトシア

【管理栄養士が選ぶ】ビタミンCが多い食べ物ランキング!

ビタミンCはテレビや広告でよく耳にする栄養素なので親しみがある栄養素です。だからといって、どんな働きがあり、どんな食べ物に多く含まれているかは知らない方も多いはず。 今回はビタミンCがもつはたらきから、ビタミンCを多く含む食べ物、効率的にビタミンCを摂取する方法などをお伝えします。 ビタミンCのはた … 続きを読む 【管理栄養士が選ぶ】ビタミンCが多い食べ物ランキング!