ヒトシア

低カロリーが魅力!海藻がもつ栄養を種類ごとに管理栄養士が解説

低カロリーでヘルシーな食材として紹介されることの多い海藻は和え物やサラダ、スープなどさまざまな使い方ができる食材でもあります。 しかし、海藻といっても種類はさまざま。種類によってどのような違いがありどんな使い方ができるのかを紹介していきます。 海藻のもつ栄養素と効能とは 海藻の特徴として、まずは低カ … 続きを読む 低カロリーが魅力!海藻がもつ栄養を種類ごとに管理栄養士が解説