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にんにくがもつ栄養は健康に効果絶大!?管理栄養士が栄養素やおすすめの食べ方をご紹介

皆さんの身近な食材の中には、古くから薬草として健康づくりに活用されてきた食材が多くあります。香りや味付けに使われる、にんにくもその一つです。 にんにくは含まれる栄養素の効果だけではなく、にんにく独自の栄養効果をもっており古くから世界中で殺菌や滋養強壮のために食べられており、肉や魚の保存、毒蛇や害虫に … 続きを読む にんにくがもつ栄養は健康に効果絶大!?管理栄養士が栄養素やおすすめの食べ方をご紹介